Психолог рассказала о появлении раздражительности в бизнес-среде осенью

Психолог рассказала о появлении раздражительности в бизнес-среде осенью

С наступлением осени в бизнес-среде у сотрудников может усиливаться раздражительность на фоне нарушений сна, усталости и возросшей нагрузки. Человек, который летом спокойно относился к рабочим задачам, осенью может реагировать на них гораздо острее, воспринимая их как личное оскорбление. Об этом сообщила психолог Алина Додонова.

«Человек может вовсе не чувствовать себя подавленным, но при этом замечать, как «меня всё и все раздражают», «ничего не хочется», «не могу сосредоточиться и раскачаться, чтобы начать работать», — отметила Додонова.

По словам специалиста, осенью эмоциональные реакции могут проявляться по-разному. Один человек начинает избегать встреч и изолируется, другой, напротив, чаще ищет общения, поддержки и подтверждения того, что не остается один на один со своим напряжением.

То же касается социальной изоляции. Психолог отметила, что желание меньше общаться не всегда связано с потерей интереса к людям. Иногда человек избегает не самих людей, а ощущения, что все вокруг от него снова чего-то хотят.

С психоаналитической точки зрения, стремление закрыться дома, отменить встречи и сократить контакты может быть попыткой временно вернуть себе пространство, в котором не нужно соответствовать чужим ожиданиям, быть продуктивным и играть социальные роли.

Источник: "Известия"

Фото: unsplash.com