Россияне рассказали о влиянии кризиса среднего возраста на карьеру

Россияне рассказали о влиянии кризиса среднего возраста на карьеру

Каждый четвертый (27%) работник в возрасте от 30 лет гордится своими достижениями, при этом подавляющее большинство (60%) считают, что они не добились выдающихся профессиональных успехов. Об этом сообщается в исследовании HR-холдинга Ventra и сервиса психотерапии zigmund.online.

Опрос показал, что каждый четвертый работник (27%) в возрасте от 30 лет гордится своими достижениями, однако подавляющее большинство (60%) считают, что не добились значительных профессиональных высот. При этом респонденты больше удовлетворены своей должностью, чем уровнем оплаты труда.

Половина опрошенных (50%) признались, что не смогли реализовать мечты, которые строили в начале карьеры. Тем не менее 24% респондентов не теряют оптимизма: они уверены, что движутся в правильном направлении несмотря на то, что пока не достигли поставленных целей.

Кризис среднего возраста чаще всего отмечают специалисты с опытом работы от 6 до 10 лет (25%) и от 10 до 15 лет (42%). Для преодоления трудностей большинство респондентов сменили сферу деятельности (51%). Также им помогли отдых и путешествия (35%), хобби (32%), психотерапия или прием антидепрессантов (23%), а также поддержка близких (21,6%). Реже всего справляться с кризисом россиянам помогала сама работа (6%) или алкоголь (8%).

За последние несколько лет 25% опрошенных сменили место работы. Основными причинами стали исчерпание карьерных возможностей, желание попробовать себя в новой сфере или внешние обстоятельства, такие как сокращение. Однако 15% респондентов, хотя и задумывались о смене работы, остались на прежнем месте из-за обязательств перед семьей, отсутствия финансовой подушки или страха перед переменами.

«Кризис среднего возраста — это не тупик, а точка роста. Советую вспомнить о первоначальных карьерных целях, делать паузы для отдыха и при необходимости обращаться за помощью к коучам или психологам», — сказала психолог КПТ и РЭПТ, эксперт сервиса психотерапии zigmund.online Жанна Петрова.

Исследование также показало, что за последние десятилетия планка среднего возраста в России сдвинулась до 40 лет, что влияет на восприятие кризисных периодов и их последствий.

«Кризис среднего возраста в профессиональном контексте — это кризис самоидентификации. Есть два основных сценария: разочарование в выбранной профессии и необходимость адаптироваться к изменениям на рынке труда. В любом случае важно учиться принимать осознанные решения и благодарно относиться к каждому этапу жизни», — подытожила операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян.

Источник: "Известия"

Фото: unsplash.com