Жители Башкирии снимают стресс при помощи сна

Жители Башкирии снимают стресс при помощи сна

34% жителей Республики Башкортостан уверены, что время года влияет на их эмоциональное состояние, еще 53% не замечают такой связи. Об этом говорят результаты опроса, который провели Служба исследований hh.ru, крупнейшей российской онлайн-платформы по поиску работы и сотрудников, и сервис подбора психологов Alter.

У женщин настроение зависит от времени года сильнее, чем у мужчин – 42% против 34%. Среди возрастных когорт наиболее высокую эмоциональную чувствительность к сезону обычно проявляют респонденты 25-34 лет (48%), а среди представителей разных профессий – работники искусства и медиа (51%), педагоги и научные сотрудники (44%), а также специалисты по управлению персоналом (44%). Те, кто не замечает влияния времени года на психологическое состояние, преобладают в медицине (54%) и высшем менеджменте (53%).

32% жителей Башкирии признают, что их внерабочие проблемы (личные, семейные и т.п.) ощутимо влияют на рабочую продуктивность, в 26% случаев влияют лишь частично. Еще 42% обычно умеют абстрагироваться от внерабочих проблем и считают, что они никак не сказываются на продуктивности.

В свою очередь, стресс на работе, по мнению 79% опрошенных, оказывает воздействие на личные взаимоотношения. Чаще всего на это обращают внимание маркетологи (83%) и специалисты по управлению персоналом (81%). Причинами возникновения стрессовых ситуаций на работе обычно становятся эмоциональное выгорание, руководство и атмосфера в коллективе.

Больше половины жителей Башкирии (66%) уверены, что постоянный стресс и/или чрезмерная тревога не должны быть нормальной частью жизни. Среди способов борьбы со стрессом жители региона чаще всего предпочитают сон (60%) и разговоры с близкими людьми (56%). Реже жители Башкирии пытаются справиться со стрессом при помощи и спорта (35%), кофе (23%), лекарств (21%), медитаций или дыхательных упражнений (21%), курения (18%) и алкоголя (16%). Самые редкие методы – это разговор с руководителем (6%) и обращение к психологу (3%).