Начало: 29.10.2015

До: 04.08.2016

Кикбоксинг - секции для детей и для взрослых

Рубрика: Проекты для детей

Описание

Первое занятие — мастер-класс на всех курсах, секциях и студиях для детей — БЕСПЛАТНО!

Спорт — это самое лучшее средство от болезней, социальных недугов и несобранности молодежи. Спортивные тренировки полезны и детям и взрослым.

Кикбоксинг — спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы).
В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток (тайский бокс, шутбоксинг, саньда, сават и пр.).

Продолжительность обучения: 40 недель (240 часов), одна тренировка длится 1,5 часа

Стоимость обучения: 
11700 руб. — в секции для детей
14400 руб. — в секции для взрослых

Тренировки предназначены для всех без ограничений. Для детей от 7 лет и взрослых (мужчин и женщин).

РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНИРОВОК

• Улучшение морально-волевых качеств
• Освоение техники ударов ногами и руками
• Приобретение навыка ведения боя
• Улучшение физической выносливости, гибкости, моторики, координации и точности движения

СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВОК

1. Стандартная тренировка: разминка, растяжка, работа со скакалкой, бой с тенью, отработка ударов, работа в парах, отработки на боксерских мешках, спарринги, заминка (продолжительность тренировки – 1,5 часа)
2. Тренировки по развитию общей физической подготовки (ОФП) – это процесс воспитания физических способностей, необходимых в спортивной деятельности. Физическая подготовка неразрывно связана с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием, укреплением здоровья (продолжительность тренировки – 1,5 часа).
3. Интервальная тренировка – это высокоинтенсивный тренинг, направленный на развитие выносливости и взрывной силы кикбоксера. Тренировка состоит из разминки, растяжки и высокоинтенсивных упражнений (продолжительность тренировки – 1,5 часа).
4. Круговая тренировка – это тренировки по развитию основных групп мышц. Тренинг состоит из разминки, растяжки и специальных упражнений, направленных на проработку всех групп мускулатуры (продолжительность тренировки – 1,5 часа).

Все виды тренировок чередуются между собой и повторяются каждый месяц.

Тренер: Динара Багаутдинова - кандидат в мастера спорта по кикбоксингу, чемпионка Приволжского федерального округа по кикбоксингу, чемпионка и призер чемпионата и первенства Республики Башкортостан по кикбоксингу, чемпионка Всероссийского турнира по кикбоксингу на кубок ООО «Башмедь», призер чемпионата и первенства России, Всероссийского турнира памяти Е. Логунковой)

Подробнее о секции кикбоксинга в БРУКК и тренере

или по телефону +7 (927) 930-55-05